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cr du 21 avril

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Message  panzerhelmuth le Sam 21 Avr - 9:25

hello,

je suis contents des exercices que j'ais pu mettre en place ce jour , vu l'enthousiasme des participants.

-exercice de snap en anaérobie de plus en plus soutenu, après mouvements et prise d'obstacle sur un parcours donné
-idem avec un coach au cul pour augmenter le stress.
-parcours idem, avec mise en mouvement en binome sur cible, mise en application dialogue entre joueurs,
-parcours idem, binome idem, en situation de fight. possibilité de mvt offensif.

debriefing et corrections amenés par coach et joueurs,

cadence : coup par coup, aucune rafale tolérée.

objet de l'exercice et declinaison :
- travail en situation de mouvement
- en stress sportif (respiratoire, attention, desorientation,..),
- individuel et en groupe (choix des cibles , axe de tirs, observation du jeu et situation d'équipe, communication)

ils seront a refaire

merci a jessica, manu, cyril, valentin, jo ainsi que beudjek et jordan (qui ont fait une breve particpation, beudjek est aller s'occuper des camo et du groupe de chasseurs de lapins ...pauvre lapin !)
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Message  JO BZH le Sam 21 Avr - 21:52

Impeccable cet apres midi ! Au final 1 sachet de tiré ! et du bon travail sur la précision entre deux averses. Le tout sur les mêmes obstacles du début à la fin.
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Message  Maux le Sam 21 Avr - 22:27

très bon training!! merci Very Happy
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Message  cyril1984 le Dim 22 Avr - 21:29

Merci a toi Helmuth pour ce training technique et intensif ce samedi on ce sentait bien en entraînement pour progresser ce fut un plaisir de t'avoir comme coach !!! Longue vie au parasites !!!
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